Metal Underground

Que género de aquecimento costumam fazer antes dos concertos?
Para praticar limito-me simplesmente a tocar mais devagar e depois começo por acelerar gradualmente os ritmos e breaks.
E depois, fazem algum género de alongamentos? Porquê?

eu aqueço os pulsos, estalo os dedos, cerro os punhos com força, alongo os braços e é mais ou menos isso

eu toco de vez em qdo bateria para um projecto meu e de um amigo meu, e outras vezes por gozo proprio, fazer umas covers, uma jam e concordo com a pratica do aquecimento, pois evita lesões a longo prazo

Eu qd tocava regularmente bebia uns bagaços antes

Vooder Escreveu:Eu qd tocava regularmente bebia uns bagaços antes

sempre aquece.

Vooder Escreveu:Eu qd tocava regularmente bebia uns bagaços antes

aquecimento faz perder muito tempo ....

Nasal Penetration Escreveu:

Vooder Escreveu:Eu qd tocava regularmente bebia uns bagaços antes

aquecimento faz perder muito tempo ....

Aliás, mais que uma vez estávamos na tasca a perguntar ao público a que horas começavam os concertos (claro que com o soundcheck já feito).

Mas relativamente ao que o Nazgul pergunta, nada de especial, o aquecimento era feito já no terreno. Hoje se calhar já não seria bem assim.

Nada de especial, começo por ritmos mais lentos e depois vou aumentando a velocidade

Sothis Escreveu:Nada de especial, começo por ritmos mais lentos e depois vou aumentando a velocidade

Pois, eu ando a fazer o mesmo e mesmo assim nem sempre o faço, mas mais do que uma pessoa me disse que a factura depois paga-se caro, especialmente se a pessoa tiver intenção de tocar a longo prazo...

A nível de desempenho nota-se bem a diferença entre tocar quente ou frio, mas a minha preocupação até é mais em relação a possíveis lesões. Conheço algumas pessoas para quem tendinites é o pã nosso de cada dia, pessoas essas que até fazem bastante exercício físico.
Já agora, a ideia que tenho é que o melhor método de evitar as tendinites é fortalecer os tendões. Alguém confirma?

Nasal Penetration Escreveu:

Vooder Escreveu:Eu qd tocava regularmente bebia uns bagaços antes

aquecimento faz perder muito tempo ....

O Astennu, ex Dimmu Borgir, deixou-os porque não fazia aquecimento...

nazgul faz sentido mas como 'tas a pensar fortalecer os tendoes? quando souberes diz me que também preciso lol

bem... eu tambem não fazia aquecimentos antes de tocar, simplesmente chegava ao kit e tocava. Até recentemente ter tido problemas nos "tendões de aquiles", inicios de tendinite, que me fez parar de tocar algum tempo e mudar os habitos... agora cada vez que toco, convem além de aquecer um pc antes de tocar (seja tocar mais lento um pc e com menos força e subir gradualmente, ou aquecer fora do kit) fazer alongamentos antes e depois de tocar. Nas mãos nunca tive problemas, mas tb vou fazendo uns "singles", "doubles", "paradiddles" (mesmos exercicios para pés e mãos) essas pequenas coisitas, primeiro devagar e com pca força aumentando um pco. isto pode parecer muita coisa antes de se tocar, mas na verdade não são mais que 10 a 15 minutos conforme tb o tempo disponivel. O melhor conselho que posso dar é mesmo esse, previnam-se, que depois de terem 1 problema crónico... as limitações são maiores e margem de progressão é menor.

è possivel fortalecer os tendões e musculos, há toda uma serie de exercicios que podem ser feitos, mas as melhores pessoas para informar acerca disso, são personal trainers e fisioterapeutas... embora hajam alguns DVD's sobre bateria que expõem alguns exemplos, nomeadamente o do Flo Mounier, o do Virgil Donati "power drumming", etc... o ideal tb é procurar aprender varias técnicas para tocar rapido, forte, consistente e com resistência, por vezes esforçamo-nos mais do que precisamos... não ha caminhos faceis, nem um só caminho... há sempre mais que uma maneira de chegar a algum lado, a musica não é excepção.


Força nisso, e keep strokin'!!!

5 corridas à volta do local do gig.

eu basicamente começo por fazer blast beat mt lentamente e vou sempre sempre a aumentar de velocidade...

depois, para a pedaleira dupla, antes de tocar começo a bater os pés com a parte da frente no chao, mexendo a de tras, da maneira como se toca mesmo... costuma ajudar....

Lapeno Enriquez Escreveu:5 corridas à volta do local do gig.

Isso é para aquecer os músculos das pernas e depois os das mãos? Dás mais 5 a fazer o pino, não?

O post do Zeus diz mta coisa e fez-me perceber que faço mto pouco. Tb treino um pouco as paradidles e doubles, com os pés também, mas confesso que não tenho mto paciência para isso... e depois quando há ensaio é complicado, o resto do pessoal parece que fica ali um bocado à seca e tal.
O que tenho feito pra fortalecer tendões/músculos é praticar em casa, com um pano enrolado á perna, com baquetas bem mais pesadonas do que aqueles que costumo utilizar. Uns blast e uns rudimentiszitos, mas tb tenho ideia que deveria levantar pesos.... outra coisa para a qual não tenho mesmo paciência nenhuma!!!